{"id":542,"date":"2017-06-06T12:02:14","date_gmt":"2017-06-06T12:02:14","guid":{"rendered":"http:\/\/estacioserveimaset.com\/es\/hidratacio-conduccio\/"},"modified":"2017-07-11T20:37:18","modified_gmt":"2017-07-11T20:37:18","slug":"hidratacion-conduccion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estaciodeserveimaset.com\/es\/hidratacion-conduccion\/","title":{"rendered":"La importancia de la hidrataci\u00f3n durante la conducci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>Se ha demostrado recientemente que conducir con carencia de hidrataci\u00f3n puede llegar a dar al conductor y a su forma de conducir, los mismos efectos que conducir despu\u00e9s de haber ingerido m\u00e1s de los l\u00edmites de alcohol.<\/p>\n<p>La carencia de hidrataci\u00f3n durante la conducci\u00f3n, hace que se cometan el doble de errores, puesto que afecta la capacidad de concentraci\u00f3n: se tarda m\u00e1s a frenar, se mueve el coche hacia los lados invadiendo l\u00edneas y carriles, etc.<\/p>\n<h3>La importancia de beber agua para una buena conducci\u00f3n<\/h3>\n<p>Seg\u00fan el Instituto de Investigaci\u00f3n Agua y Salud (IIAS), \u201c<strong>Rendimiento cognitivo, hidrataci\u00f3n y agua mineral natural<\/strong>\u201d evidencia que un descenso de tan s\u00f3lo el 2% del agua al cuerpo puede causar p\u00e9rdida moment\u00e1nea de memoria y disminuci\u00f3n significativa de la atenci\u00f3n.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, este informe, pone de manifiesto que la deshidrataci\u00f3n provoca lentitud del pensamiento y de los reflejos, y un aumento significativo de los errores en las posibles situaciones de estr\u00e9s que nos podemos encontrar en la carretera. De hecho, en el estudio se se\u00f1ala que <strong>la deshidrataci\u00f3n provoca una ca\u00edda de la capacidad de concentraci\u00f3n en un 15% y una disminuci\u00f3n de la memoria a corto plazo del 10%.<\/strong><\/p>\n<p>Cuanto m\u00e1s deshidratado se est\u00e1, menos problemas sufrir\u00e1 el conductor; temas cardiovasculares, somnolencia, dolor de cabeza, reducci\u00f3n de capacidades, etc.<\/p>\n<p>As\u00ed que ya sab\u00e9is, antes de empezar a conducir, beb\u00e9is agua y tambi\u00e9n durante el trayecto o a las paradas de descanso.<\/p>\n<p>Fuente: <a href=\"http:\/\/institutoaguaysalud.es\/la-importancia-de-la-hidratacion-en-la-conduccion\/\">Instituto Agua y Salud<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se ha demostrado recientemente que conducir con carencia de hidrataci\u00f3n puede llegar a dar al conductor y a su forma de conducir, los mismos efectos que conducir despu\u00e9s de haber ingerido m\u00e1s de los l\u00edmites de alcohol. 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